Magnez
Magnez pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej, przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni, korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego, a także przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
Dzienne zapotrzebowanie na magnez
Zalecane dzienne spożycie magnezu to 320 mg dla kobiet i 420 mg dla mężczyzn po 30 r.ż. Jednak w okresach intensywnego wzrostu kości, przy intensywnym wysiłku umysłowym i fizycznym zapotrzebowanie na ten składnik może się zwiększyć.
Na co pomaga magnez?
Produkty w naszym sklepie Doppelherz dzięki zawartości magnezu wspierają równowagę elektrolitową i prawidłową pracę mięśni, co może pomóc przy skurczach. Suplementy diety z magnezem wspomagają zmniejszenie uczucia zmęczenia (także dzięki obecności dodatkowych witamin takich jak witamina B6 i niacyna), a ponadto pracę układu nerwowego.
Magnez uczestniczy m.in. w przekazywaniu impulsów nerwowych (dba o prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego), pomaga utrzymać prawidłowy metabolizm energetyczny w organizmie i pomaga w syntezie białka. Wpływa również na zachowanie równowagi elektrolitów po intensywnym wysiłku fizycznym (traconych w wyniku pocenia) oraz pomaga utrzymać zdrowe kości.
Spożywanie magnezu jest szczególnie zalecane przy utracie elektrolitów w wyniku pocenia się i intensywnego wysiłku fizycznego oraz w stanach zmęczenia i znużenia. Suplementacja magnezem bywa także pomocna dla osób, które wykonują intensywną pracę umysłową i żyją w stresie.
Filtruj
Cena
-
od
do
Doppelherz® aktiv Magnez 500 + wit. B12 + D3, 20 saszetek
Suplement diety - Zawiera substancje słodzące
- Magnez wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni, metabolizm energetyczny oraz wspomaga utrzymanie zdrowych kości
- Witamina B12 przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia
- Wygodna forma - mikrogranulki o cytrynowym smaku
- Łatwe spożycie, bez konieczności popijania
- Stopniowe uwalnianie składników odżywczych
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
3x Doppelherz® aktiv Magnez-B6 400 UltraFAST, 3x20 saszetek ZESTAW
Suplement diety
- Zestaw złożony z trzech opakowań po 20 saszetek
- Wysoka zawartość magnezu (400 mg jonów magnezu)
- Mikrogranulki szybko rozpuszczające się w ustach, bez popijania<
- Wygodna forma stosowania w dowolnych warunkach: w pracy, na treningu, w podróży
- Cytrusowy smak
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
2x Doppelherz® aktiv Na skurcze, 2x30 tabletek ZESTAW
Suplement diety
- Zestaw złożony z dwóch opakowań po 30 tabletek
- Zawiera 300 mg magnezu + 300 mg potasu w jednej tabletce
- Prawidłowe funkcjonowanie mięśni (w tym kurczliwość)2
- Równowaga elektrolitowa1
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
3x Doppelherz® aktiv Magnez 500 + wit. B12 + D3, 3x20 saszetek ZESTAW
Suplement diety - Zawiera substancje słodzące
- Magnez wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni, metabolizm energetyczny oraz wspomaga utrzymanie zdrowych kości
- Witamina B12 przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia
- Wygodna forma - mikrogranulki o cytrynowym smaku
- Łatwe spożycie, bez konieczności popijania
- Stopniowe uwalnianie składników odżywczych
- Zestaw 3 opakowań po 20 saszetek
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
3x Doppelherz® aktiv Magnez-B6 FORTE 400 3x30 tabletek ZESTAW
Suplement diety
- Zestaw zlożony z trzech opakowań po 30 tabletek
- Wysoka zawartość magnezu (400 mg magnezu w jednej tabletce)
- Witaminy z grupy B (B6, tiamina, B12 i kwas foliowy)
- Magnez wspomaga funkcje psychologiczne i redukuje zmęczenie
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
3x Doppelherz® aktiv Na skurcze, 3x30 tabletek ZESTAW
Suplement diety
- Zestaw złożony z 3 opakowań po 30 tabletek
- Zawiera 300 mg magnezu + 300 mg potasu w jednej tabletce
- Prawidłowe funkcjonowanie mięśni (w tym kurczliwość)2
- Równowaga elektrolitowa1
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
6x Doppelherz® aktiv Magnez-B6 FORTE 400, 6x30 tabletek ZESTAW
Suplement diety
- Zestaw złożony z sześciu opakowań po 30 tabletek
- Wysoka zawartość magnezu (400 mg jonów magnezu)1
- Magnez wspomaga pracę umysłową i redukuje zmęczenie
- Witaminy z grupy B
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Doppelherz® pure Magnez 400, 60 kapsułek
Suplement diety
- Bez żelatyny i substancji wypełniających
- Opakowanie nadające się do recyklingu
- Magnez z Morza Martwego
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Doppelherz® shots MAGNEZ 400 Cytrynian magnezu + wit. B6, 20 ampułek
Suplement diety
- Najwyższej jakości preparat magnezowy w wygodnej formie shota
- Magnez i wit. B6 przyczyniają się do zmniejszenia uczucia znużenia i zmęczenia
- Smak pomarańczowy
- 20 ampułek w jednym opakowaniu
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Doppelherz® aktiv Magnez-B6 400 UltraFAST, 20 saszetek
Suplement diety
- Wysoka zawartość magnezu (400 mg jonów magnezu)
- Mikrogranulki szybko rozpuszczające się w ustach, bez popijania
- Wygodna forma stosowania w dowolnych warunkach: w pracy, na treningu, w podróży
- Cytrusowy smak
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Doppelherz® aktiv Magnez-B6 Cytrynian, 30 tabletek
Suplement diety
- Wysoce przyswajalny magnez w postaci cytrynianu wzbogacony o witaminę B6
- Wspiera pracę mięśni1, układu nerwowego2 oraz zmniejsza zmęczenie3
- Tylko jedna tabletka dziennie
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Doppelherz® aktiv Magnez-B6 FORTE 400, 30 tabletek
Suplement diety
- Wysoka zawartość magnezu (400 mg magnezu w jednej tabletce)
- Witaminy z grupy B (B6, tiamina, B12 i kwas foliowy)
- Magnez wspomaga funkcje psychologiczne i redukuje zmęczenie
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Magnez na skurcze
Magnez może pomóc przy skurczach, ponieważ wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni, w tym m.in. prawidłową ich kurczliwość. Nasz produkt Doppelherz aktiv Na skurcze może być przydatny dla osób, którym zdarzają się: drganie powieki, nocne skurcze oraz skurcze łydek w trakcie uprawiania sportu. W celu zapewnienia, jak najlepszego wsparcia organizmu produkt został dodatkowo wzbogacony o magnez, potas, cynk, chrom, witaminy z grupy B (witaminy B6 i B12) i żelazo.
Źródła magnezu
Można zadbać o odpowiednie spożycie magnezu, uzupełniając dietę w takie produkty jak nasiona i ziarna, orzechy, produkty zbożowe, a także warzywa i owoce.
W przypadku zwiększonego zapotrzebowania na magnez w organizmie jelita potrafią przyswoić z pokarmu aż do 80% magnezu. Natomiast przy względnie prawidłowym odżywianiu – zazwyczaj do organizmu trafia do 30% z dostarczanej ilości magnezu.
Jeżeli zmiana sposobu odżywiania okaże się niewystarczająca, warto rozważyć stosowanie suplementów diety.
Jaki magnez wybrać?
Wybierając suplementy diety z magnezem, warto zwrócić uwagę na ich skład.
Istotny jest także dodatek innych składników aktywnych. W składzie poszczególnych produktów z magnezem znajdują się także: kwas foliowy, witaminy z grupy B (np. witamina B12, tiamina, niacyna), potas oraz melisa. Kwas foliowy, magnez, niacyna oraz witaminy B6 i B12 mogą zmniejszać uczucie zmęczenia i znużenia. Potas pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i układu nerwowego. Z kolei melisa jest szczególnie polecana w stanach stresu i przemęczenia. Magnez uczestniczy w przekazywaniu impulsów nerwowych (w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego), syntezie białka oraz utrzymaniu prawidłowego metabolizmu energii. Wspomaga właściwą pracę mięśni oraz równowagę elektrolitową w organizmie. Z kolei witamina D i magnez to połączenie, które pomaga zachować prawidłowe funkcjonowanie mięśni.
W naszym sklepie znajdziesz rozmaite suplementy diety z magnezem, które różnią się między sobą przeznaczeniem. Wybierz odpowiedni suplement diety, zgodnie z Twoimi potrzebami.
Suplementy diety Doppelherz dostępne są w różnych formach, np. tabletek, saszetek z mikrogranulkami, które szybko rozpuszczają się w ustach, czy w postaci ampułek z płynem gotowym do picia. Mogą być spożywane przez osoby dorosłe w okresie stresu i intensywnej pracy umysłowej, a także w stanach zmęczenia i osłabienia organizmu.
Suplementy diety powinny stanowić jedynie uzupełnienie zdrowego i zbilansowanego odżywiania. Zrównoważony sposób żywienia i prawidłowy tryb życia jest ważny dla funkcjonowania organizmu człowieka.
