Suplementy na pamięć i koncentrację
Pamięć i koncentracja
Suplementy diety na pamięć i koncentrację wspierają procesy poznawcze. Są nieocenione dla osób narażonych na co dzień na silny stres, pracujących umysłowo, a także dla seniorów, u których fizjologiczne procesy kognitywne zaczynają przebiegać mniej wydajnie. W sklepie Doppelherz znajdziesz tabletki na koncentrację, skoncentrowane shoty oraz wygodne w użyciu kapsułki zawierające wyłącznie składniki o działaniu uzasadnionym naukowo.
Najlepsze suplementy na koncentrację dla wegan i wegetarian
W ofercie Doppelherz znajdziesz zarówno suplementy diety usprawniające pamięć, jak i dodających sił do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Dla osób, którym na co dzień brakuje energii i odczuwają ciągłe zmęczenie, dobrym wyborem będą tabletki na pamięć i koncentrację Doppelherz Aktiv Energia B12. To preparat zawierający wysoką dawkę kobalaminy, witaminy biorącej udział m.in. w funkcjonowaniu układu nerwowego poprzez wpływ na przekaźniki nerwowe i budowę otoczki mielinowej, procesie wytwarzania czerwonych krwinek oraz metabolizmie tłuszczów i węglowodanów. Przyjmowanie witaminy B12 jest szczególnie istotne dla osób niespożywających mięsa, ponieważ kobalamina znajduje się właśnie w produktach odzwierzęcych [1].
Jeśli zależy Ci na szybkich rezultatach, sprawdź skoncentrowane shoty Doppelherz aktiv B12 Intense. To wysoka dawka kobalaminy uzupełniona o tiaminę, niacynę, pirydoksynę oraz dwa aminokwasy – L-glutaminę i L-serynę, które pozytywnie wpływają na pamięć [2].
Filtruj
Cena
-
od
do
Suplement diety
- Wysoka zawartość, aż 425 µg witaminy B12
- Witamina B12 przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego
- Rozpuszczające się w jamie ustnej tabletki, o przyjemnym malinowym smaku
- Dodaj do koszyka 3 sztuki i odbierz 4 sztukę 50% taniej za 8 zł
Suplement diety
- Wysoka zawartość, aż 450 µg witaminy B12 w jednej butelce
- Witamina B12 przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego
- Zawiera 4 witaminy z grupy B oraz aminokwasy L-glutaminę i L-serynę
- Innowacyjna płynna forma oraz malinowy smak
- Dodaj do koszyka 3 sztuki i odbierz 4 sztukę 50% taniej za 47,50 zł
w zestawie
Suplementy diety
- Doppelherz aktiv dla mózgu
- DHA wspomaga prawidłową pracę mózgu
- Cynk wspiera procesy poznawcze
- Tylko 1 kapsułka dziennie
- Doppelherz aktiv Żeń-szeń z witaminami z grupy B i cynkiem
- Kwas pantotenowy wspomaga sprawność umysłową
- Witaminy B6, B12 oraz kwas foliowy pomagają zmniejszyć zmęczenie i znużenie
- 250 mg ekstraktu z 500 mg korzenia żeń-szenia Panax ginseng
- Kwas pantotenowy, witaminy B6 i B12 przyczyniają się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego
w zestawie
Suplement diety
- Wysoka zawartość, aż 450 µg witaminy B12 w jednej butelce
- Witamina B12 przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego
- Zawiera 4 witaminy z grupy B oraz aminokwasy L-glutaminę i L-serynę
- Innowacyjna płynna forma oraz malinowy smak
- Zestaw 3x 30 butelek
- Dodaj do koszyka ten zestaw i odbierz 4 sztukę 50% taniej za 47,50 zł
w zestawie
Suplement diety
- DHA wspomaga prawidłową pracę mózgu
- Cynk wspiera procesy poznawcze
- Tylko 1 kapsułka dziennie
- Zestaw 3 opakowań - dodatkowa oszczędność!
w zestawie
Suplement diety
- Zestaw złożony z 3 opakowań po 60 kapsułek
- Wysoka zawartość Omega-3: 1400 mg w 1 kapsułce
- Wspomaga prawidłową pracę serca1 mózgu i wzroku2
w zestawie
Suplement diety
- Zestaw złożony z 3 opakowań po 30 kapsułek
- Wysoka zawartość DHA i EPA (600mg w 2 kapsułkach)
- Zawiera wysokiej jakości naturalny olej z mikroalg Schizochytrium sp. bogaty w DHA i EPA
w zestawie
Suplement diety
- Bez żelatyny i substancji wypełniających
- Z cennymi kwasami tłuszczowymi omega-3 pochodzącymi z oleju z alg i oleju lnianego w 2 kapsułkach dziennie
- Niewielkie, łatwe do połknięcia
- Bez zbędnych dodatków, w trosce o Ciebie i środowisko naturalne
- Wygodny zapas 240 kapsułek
- Dodaj do koszyka ten zestaw i odbierz 4 sztukę 50% taniej za 17,50 zł
w zestawie
Suplement diety
- Bez żelatyny i substancji wypełniających
- Z cennymi kwasami tłuszczowymi omega-3 pochodzącymi z oleju z alg i oleju lnianego w 2 kapsułkach dziennie
- Niewielkie, łatwe do połknięcia
- W trosce o Ciebie i środowisko naturalne
- Dodaj do koszyka 3 sztuki i odbierz 4 sztukę 50% taniej za 17,50 zł
Suplement diety
- DHA wspomaga prawidłową pracę mózgu
- Cynk wspiera procesy poznawcze
- Tylko 1 kapsułka dziennie
Suplement diety
- Podwójny skład: Ginkgo biloba i omega-3
- Wysokiej jakości wyciąg z Ginkgo biloba
- Na 2 miesiące stosowania
Co na pamięć i koncentrację dla seniora?
Wraz z wiekiem pamięć, koncentracja i zdolności poznawcze ulegają stopniowemu osłabieniu. Aby zadbać o utrzymanie wydajnych procesów kognitywnych, warto przyjrzeć się bliżej swojej diecie. Na talerz powinny regularnie trafiać takie produkty, jak orzechy włoskie, awokado, tłuste ryby morskie, czy borówki. Pozytywne efekty przynosi też odpowiednio dobrana suplementacja. Kapsułki Doppelherz aktiv Gingko Duo to połączenie składników o działaniu antyoksydacyjnym, zwiększającym przepływ krwi w naczyniach mózgowych i wspierających funkcje psychologiczne.
Znajdziesz w nim wysokiej jakości wyciąg z miłorzębu dwuklapowego. Nie tylko usprawnia on przepływ żylny, ale też pozytywnie wpływa na koncentrację, nastrój i pamięć niewerbalną [3]. Uzupełniliśmy go o nienasycone kwasy tłuszczowe DHA wspierające funkcjonowanie mózgu oraz witaminy z grupy B dodające energii [4].
Osoby w podeszłym wieku, uczące się lub narażone na stres lub przepracowanie mogą sięgnąć także po Doppelherz aktiv Dla Mózgu. Oprócz kwasu tłuszczowego z rodziny Omega-3, DHA ten suplement diety został wzbogacony o cynk [5].
Suplementy diety na pamięć i koncentrację. Odkryj ofertę Doppelherz
W sklepie Doppelherz znajdziesz też skoncentrowane kwasy tłuszczowe Omega 3 i to w aż trzech odmianach:
- klasycznej (kapsułki Doppelherz aktiv Omega-3 Forte),
- wegańskiej (kapsułki Doppelherz aktiv Omega-3 Roślinne),
- wegańskiej uzupełnionej o olej lniany będący źródłem kwasu alfa-linolenowego (kapsułki Doppelherz pure Omega-3 1075 vegan).
Po kwasy omega-3 powinny sięgać przede wszystkim osoby, które chcą zadbać o serce, mózg oraz układ odpornościowy. Suplementy pochodzenia roślinnego produkujemy z wykorzystaniem wyciągu z mikroalg Schizochytrium sp., który został uznany za równie wartościowe źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych, co tłuste ryby morskie [6].
Bibliografia:
- https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional/;
- Zhang, M. et al.(2023). Serine, glutamate, and proline in a high-fat diet exacerbated metabolite reduction-induced memory and cognitive decline. Food Frontiers, 4, 883–901.
- Barbalho SM, Direito R, Laurindo LF, et al. Ginkgo biloba in the Aging Process: A Narrative Review. Antioxidants (Basel). 2022;11(3):525. Published 2022 Mar 9;
- Dighriri IM, Alsubaie AM, Hakami FM, et al. Effects of Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids on Brain Functions: A Systematic Review. Cureus. 2022;14(10):e30091. Published 2022 Oct 9;
- Choi S, Hong DK, Choi BY, Suh SW. Zinc in the Brain: Friend or Foe? Int J Mol Sci. 2020 Nov 25;21(23):8941;
- Ran L, Yu J, Ma R, et al. Microalgae oil from Schizochytrium sp. alleviates obesity and modulates gut microbiota in high-fat diet-fed mice. Food Funct. 2022;13(24):12799-12813. Published 2022 Dec 13.
W tej sekcji znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące naszych suplementów diety wspomagających pamięć i koncentrację. Dowiedz się, jak działają produkty Doppelherz Pamięć i koncentracja, jak je stosować, a także jak mogą wspierać Twoje zdrowie.
Jakie składniki aktywne wspierają pamięć i koncentrację?
W okresach wzmożonego obciążenia fizycznego lub umysłowego można sięgnąć po kofeinę, która wspiera koncentrację.
Warto rozważyć też sięgnięcie po ekstrakt z miłorzębu japońskiego (łac. Ginkgo biloba). Wspomaga on krążenie obwodowe i mózgowe, pozytywnie wpływając na procesy kojarzenia i zapamiętywania. Dodatkowo usprawnia krążenie krwi w kończynach dolnych. Składnikiem stosowanym w celu uzupełnienia diety przez osoby dbające o pamięć i koncentrację jest także lecytyna. Lecytyna zawiera fosfolipidy, które wspomagają odżywienie organizmu podczas intensywnej pracy umysłowej lub nauki, w okresach stresu i przepracowania.
Czy kwasy tłuszczowe omega-3 są dobre na pamięć?
Należy także wskazać, że kwas DHA – który stanowi przeważającą frakcję kwasów omega-3 w mózgu – jest budulcem błon komórek nerwowych. Badania potwierdzają, że dieta bogata w kwasy omega-3 jest ważna zarówno dla dzieci, dorosłych, jak i osób w podeszłym wieku.
Przy założeniu, że codzienna dieta powinna być zróżnicowana i zbilansowana, zaleca się spożywać co najmniej 1,5 g kwasów tłuszczowych omega-3 dziennie.
Kiedy organizm potrzebuje kwasów tłuszczowych omega-3?
Dostarczenie kwasów tłuszczowych omega-3 z pożywienia wymaga spożywania odpowiednio dużej ilości ryb i owoców morza. Zawierają je m.in. łosoś, pstrąg, makrela i śledź. Warto rozważyć również sięgnięcie po suplement diety zawierający w swoim składzie niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe.
Komu zaleca się stosowanie kwasów tłuszczowych omega-3?
O podaż kwasów tłuszczowych omega-3 (zwłaszcza kwasu DHA) powinny zadbać przede wszystkim kobiety w okresie ciąży i laktacji. Są one ważne zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Zaleca się ich spożywanie również przez sportowców oraz osoby aktywne fizycznie. Kwasy tłuszczowe omega-3 są ważne ponadto dla osób w podeszłym wieku. Należy pamiętać, że rekomendowana dzienna porcja kwasów tłuszczowych omega-3 zależy m.in. od wieku i może wynosić nawet 600 mg na dobę (w przypadku kobiet w ciąży). Osoby będące na diecie wegetariańskiej mają możliwość wybrać suplement diety zawierający naturalny olej z mikroalg Schizochytrium sp. bogaty w DHA i EPA, sygnowany oznaczeniem „V-Label” (European Vegetarian Union).
