Sklep Doppelherz

Zamów telefonicznie (pon.-pt. 9-17): +48 22 2434425

Napisz do nas: [email protected]

DARMOWA DOSTAWA zakupów powyżej 200 zł! Sprawdź

Witaminy i minerały

Witaminy są związkami organicznymi o różnorodnej budowie chemicznej. Dzielimy je na rozpuszczalne w wodzie oraz rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E, K). Substancje te nie dostarczają energii, nie są też strukturalnymi składnikami tkanek. Pomimo, że organizm potrzebuje ich w niewielkich ilościach, są niezbędne do właściwego wzrostu i rozwoju człowieka. Pełnią bowiem funkcję biokatalizatorów - uczestniczą w wielu procesach biochemicznych.

Choć w porównaniu do białek czy węglowodanów zapotrzebowanie na nie jest niewielkie, w istotnym stopniu wpływają one na zdrowie i prawidłowy przebieg funkcji metabolicznych. Większość witamin człowiek pobiera z pożywieniem, tylko niektóre z nich mogą być syntetyzowane w organizmie, np. witamina D powstaje w wyniku fotosyntezy skórnej, natomiast niacyna może tworzyć się z tryptofanu. Z kolei składniki mineralne to nic innego, jak nieorganiczne związki chemiczne stanowiące ok. 4% ludzkiego organizmu. Dzielimy ja na makro- i mikroelementy. Pełnią w organizmie różnorodne funkcje: są niezbędne dla utrzymania zdrowych kości (wapń, cynk, fosfor, magnez, mangan), pomagają w utrzymaniu równowagi elektrolitowej (magnez) czy dbają o prawidłową kondycję mięśni (potas, wapń, magnez). Ponadto mają niebagatelne znaczenie dla funkcjonowania układu nerwowego (potas, jod, magnez, miedź).

Filtruj
Cena
  • od
    do
Doppelherz® aktiv Glukozamina 1000 Stawy + Kurkuma, 40 kapsułek Doppelherz® aktiv Glukozamina 1000 Stawy + Kurkuma, 40 kapsułek

Suplement diety

  • Optymalna ilość siarczanu glukozaminy – 1000 mg1
  • Dodatkowa zawartość ekstraktu z korzenia kurkumy – aż 150 mg1
  • Bogaty skład i jakość – aż 11 składników dla stawów.
Cena: 25,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • nowość
Doppelherz® aktiv Magnez 500 + wit. B12 + D3, 20 saszetek Doppelherz® aktiv Magnez 500 + wit. B12 + D3, 20 saszetek

Suplement diety - Zawiera substancje słodzące

  • Magnez wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni, metabolizm energetyczny oraz wspomaga utrzymanie zdrowych kości
  • Witamina B12 przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia
  • Wygodna forma - mikrogranulki o cytrynowym smaku
  • Łatwe spożycie, bez konieczności popijania
  • Stopniowe uwalnianie składników odżywczych
Cena: 25,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • nowość
Doppelherz® aktiv A-Z Dla Niego, 30 tabletek Doppelherz® aktiv A-Z Dla Niego, 30 tabletek

Suplement diety

  • Starannie dobrane 23 witaminy i składniki mineralne odpowiednie do codziennych potrzeb mężczyzny
  • Kompleksowe wsparcie dla zdrowia i dobrego samopoczucia mężczyzn
  • Skład wzbogacony o koenzym Q10, ekstrakty z pestek granatu i dyni
Cena: 38,99 zł
szt.
zobacz więcej
3x Doppelherz® aktiv A-Z Dla Niego, 3x30 tabletek ZESTAW 3x Doppelherz® aktiv A-Z Dla Niego, 3x30 tabletek ZESTAW

Suplement diety

  • Starannie dobrane 23 witaminy i składniki mineralne odpowiednie do codziennych potrzeb mężczyzny
  • Kompleksowe wsparcie dla zdrowia i dobrego samopoczucia mężczyzn
  • Skład wzbogacony o koenzym Q10, ekstrakty z pestek granatu i dyni
  • Zestaw składający się z 3 opakowań po 30 tabletek. Wygodny zapas i oszczędność!
Cena: 110,00 zł
zestaw
zobacz więcej
Taniej
w zestawie
3x Doppelherz® aktiv Magnez 500 + wit. B12 + D3, 3x20 saszetek ZESTAW 3x Doppelherz® aktiv Magnez 500 + wit. B12 + D3, 3x20 saszetek ZESTAW

Suplement diety - Zawiera substancje słodzące

  • Magnez wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni, metabolizm energetyczny oraz wspomaga utrzymanie zdrowych kości
  • Witamina B12 przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia
  • Wygodna forma - mikrogranulki o cytrynowym smaku
  • Łatwe spożycie, bez konieczności popijania
  • Stopniowe uwalnianie składników odżywczych
  • Zestaw 3 opakowań po 20 saszetek
Cena: 68,00 zł
zestaw
zobacz więcej
Taniej
w zestawie
  • nowość
3x Doppelherz® pure Magnez 400, 3x60 kapsułek ZESTAW 3x Doppelherz® pure Magnez 400, 3x60 kapsułek ZESTAW

Suplement diety

  • Bez żelatyny i substancji wypełniających
  • Opakowanie nadające się do recyklingu
  • Wspomaga produkcję krwi (kwas foliowy)
  • Magnez z Morza Martwego
  • wygodny zestaw 180 kapsułek to dodatkowa oszczędność
Cena: 88,00 zł
zestaw
zobacz więcej
Taniej
w zestawie
  • nowość
Doppelherz® aktiv A-Z Dla Niej, 30 tabletek Doppelherz® aktiv A-Z Dla Niej, 30 tabletek

Suplement diety

  • Szyty na miarę wyjątkowych potrzeb kobiet
  • Starannie dobrane 23 witaminy i minerały
  • Skład wzbogacony o ekstrakt z żurawiny, hydrolizat kolagenu i sok z aronii
Cena: 37,99 zł
szt.
zobacz więcej
Doppelherz® aktiv A-Z,  30+10 tabletek Doppelherz® aktiv A-Z, 30+10 tabletek

Suplement diety

  • 23 witaminy i składniki mineralne + 1500 µg luteiny
  • na 40 dni stosowania!
Cena: 23,90 zł
szt.
zobacz więcej

Sklep Doppelherz – witaminy dla kobiet i mężczyzn

Zestaw witamin i składników mineralnych dla mężczyzn zawiera koenzym Q10 oraz ekstrakty z pestek granatu i dyni. Chrom i cynk wspierają metabolizm makroskładników odżywczych i pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi (chrom) oraz wspierają metabolizm węglowodanów (cynk), a kwas foliowy – wspomaga syntezę aminokwasów. Natomiast żelazo wspomaga transport tlenu w organizmie oraz tworzenie czerwonych krwinek i hemoglobiny.

Kompleks witamin i składników mineralnych dla kobiet wzbogacony został o ekstrakt z żurawiny, hydrolizat kolagenu oraz sok z aronii. Selen i cynk mogą chronić komórki przed stresem oksydacyjnym oraz wspierać układ odpornościowy. Magnez wspiera pracę mięśni oraz zdrowie kości, a biotyna pomaga utrzymać w dobrym stanie włosy i skórę.

Kompleks witamin i składników mineralnych w tabletkach i kapsułkach

Witaminy i składniki mineralne dostępne w sklepie Doppelherz występują w formie kapsułek, tabletek lub tabletek musujących. Zestawy te, oprócz witamin i składników mineralnych, zawierają również inne aktywne komponenty. Poszczególne składniki mogą wspierać funkcje obronne organizmu (np. witamina C, D, cynk, żelazo), wspierać proces podziału komórek (żelazo, cynk, kwas foliowy, magnez) oraz zmniejszać uczucie znużenia i zmęczenia (np. magnez, witaminy B6 i B12, niacyna, ryboflawina). Należy pamiętać, że suplementy diety nie mogą zastąpić zbilansowanej i pełnowartościowej diety. Zrównoważony sposób żywienia i prawidłowy tryb życia jest ważny dla funkcjonowania organizmu człowieka.

FAQ

W tej sekcji znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące naszych suplementów diety zawierających najważniejsze witaminy i minerały. Dowiedz się, jak działają produkty Doppelherz Witaminy i minerały, jak je stosować, a także jak mogą wspierać Twoje zdrowie.

Jakie witaminy warto suplementować codziennie?

Wśród witamin, których codzienne stosowanie jest uzasadnione, wymienia się często witaminę C. To antyutleniacz, który chroni komórki organizmu przed stresem oksydacyjnym, a także składnik biorący udział w prawidłowej produkcji kolagenu, białka współtworzącego tkankę łączną, np. skórę, kości i mięśnie. Istotne znaczenie mają też witaminy z grupy B. Biotyna, kwas pantotenowy, niacyna, ryboflawina i tiamina wpływają na utrzymanie prawidłowego metabolizmu energetycznego organizmu oraz wspierają funkcjonowanie układu nerwowego (np. biotyna, niacyna, ryboflawina, tiamina). Z kolei witamina D pomaga w utrzymaniu zdrowych kości oraz wspiera układ odpornościowy. Warto zadbać również o poziom witaminy E. Jest ona antyoksydantem, który chroni komórki przed działaniem wolnych rodników.

Warto pamiętać, że codzienna suplementacja witamin jest uzasadniona wyłącznie w okresach zwiększonego obciążenia fizycznego lub psychicznego, kiedy uzupełnienie zapotrzebowania z codziennej diety może być trudne. Na odpowiednio dobraną suplementację powinny zwrócić uwagę przede wszystkim kobiety w okresie ciąży i laktacji, a także osoby pracujące fizycznie.

Czy suplementacja witamin ma sens?

Witaminy to obszerna grupa związków chemicznych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania i rozwoju organizmu na wielu płaszczyznach. Człowiek nie jest w stanie samodzielnie syntetyzować witamin – poza wyjątkiem w postaci witaminy D, która powstaje w wyniku ekspozycji na słońce. Z tego względu niezbędne jest ich dostarczenie wraz z pożywieniem. W praktyce jednak na przyswajalność poszczególnych witamin wpływ ma wiele czynników, jak obróbka termiczna pożywienia, obecność inhibitorów absorpcji czy ogólny stan zdrowia. Trzeba też pamiętać, że zapotrzebowanie na poszczególne witaminy prezentuje się różnie m.in. w zależności od płci, wieku oraz poziomu aktywności fizycznej. Zaspokojenie potrzeb organizmu na witaminy wymaga stosowania prawidłowo zbilansowanej diety. Utrzymanie takiego jadłospisu może być jednak trudne, dlatego w razie potrzeby uzupełnienia spożycia witamin do odpowiedniego poziomu warto rozważyć stosowanie suplementacji.

Należy pamiętać, że suplementacja witaminami powinna być jedynie dodatkiem do codziennej diety. Powinna służyć uzupełnieniu poziomów składników odżywczych dostarczanych wraz ze zwyczajowo spożywaną dietą.

Kiedy stosować witaminy i składniki mineralne?

Suplementacja witaminami i składnikami mineralnymi jest uzasadniona przede wszystkim w okresie wzmożonego wysiłku umysłowego lub fizycznego, kiedy zaspokojenie zwiększonych potrzeb organizmu za pomocą codziennej diety może być utrudnione. Przyjmowanie suplementów witaminowych lub mineralnych powinny rozważyć przede wszystkim kobiety w okresie ciąży i laktacji, osoby aktywne fizycznie, a także osoby w podeszłym wieku.

Decydując się na suplementację witaminami i składnikami mineralnymi warto zwrócić uwagę na zalecany sposób ich spożywania. Producenci zamieszczają na opakowaniu informację dotyczącą tego, jak należy stosować dany suplement diety. Zwraca się ponadto uwagę, żeby nie przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia.

Czy znajdę kompleks witamin bez jodu?

W wielu przypadkach uzupełnienie diety za pomocą multiskładnikowych suplementów diety oznacza również dostarczenie dodatkowej porcji jodu, który jest dobrze tolerowany i metabolizowany przez zdrowy organizm. W literaturze wskazuje się jednak, że suplementacja jodem jest niezalecana u osób z autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy. Przeciwwskazaniem jest również podejrzenie nowotworu gruczołu tarczowego.

Rozwiązaniem pozwalającym na uniknięcie suplementacji jodem może być zestawienie osobnych witamin i składników mineralnych, czyli wybranie tylko tych, na które nasz organizm ma aktualnie zwiększone zapotrzebowanie. Pozwala to na dokładną kontrolę tego, który związek i w jakich ilościach pokryje bieżące potrzeby np. w przypadku zwiększonej aktywności fizycznej czy w okresie jesienno-zimowym.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium