Suplementy na sen i uspokojenie
Życie w ciągłym pośpiechu, ma swoją cenę. Jedną z konsekwencji intensywnego tempa, stresującej pracy czy zbyt wielu zadań do wykonania w ciągu dnia, są trudności z zasypianiem, które dotykają wielu kobiet i mężczyzn w różnym wieku. Co możemy zrobić, żeby zadbać o higienę nocnego wypoczynku? Przed położeniem się do łóżka warto unikać sztucznego oświetlenia, odłożyć telefon i oderwać wzrok od telewizora czy komputera. Wywietrzenie pomieszczenia także będzie pomocne, jeśli w nocy dokuczają nam uporczywe myśli. Oprócz wieczornej rutyny czasem warto wdrożyć także suplementację. Suplementy diety od Doppelherz zawierają m. in. kompozycje naturalnych ekstraktów, które pomagają się wyciszyć, uspokoić i zrelaksować.
Suplementy na sen i uspokojenie
W suplementach diety na sen i uspokojenie znajdziecie wyciągi z roślin takich jak melisa, lawenda czy chmiel. Naturalne ekstrakty, w połączeniu z witaminami, melatoniną i magnezem, mogą ułatwiać odprężenie. Suplement na sen polecany jest osobom, które znajdują się w nieustannym stresie oraz napięciu nerwowym, a także doświadczającym przewlekłego zmęczenia. Takie produkty będą też wsparciem w przypadku, kiedy po przebudzeniu zamiast energii, odczuwamy znużenie czy rozdrażnienie. Suplementy diety wspierające uspokojenie i zdrowy sen, należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta, natomiast w przypadku przyjmowania leków z powodu chorób przewlekłych, przed rozpoczęciem suplementacji wskazana jest konsultacja lekarska. Podstawą dobrego samopoczucia jest zawsze zdrowa dieta, bogata w witaminy i składniki mineralne oraz ruch.
Filtruj
Cena
-
od
do
Doppelherz® aktiv Na sen Forte, 20 tabletek
Suplement diety
- Wysoka zawartość wyciągów roślinnych
- Ułatwia zasypianie (chmiel, melatonina) i zdrowy sen (melisa, lawenda)
- Zawiera 1 mg melatoniny
- Dodatek magnezu i wit. B6
Doppelherz® aktiv Na stres i przemęczenie + Magnez, 30 tabletek
Suplement diety
- Wysoka zawartość magnezu (400 mg w jednej tabletce)
- Działanie relaksujące (melisa)
- W stresie i przy trudnościach z zasypianiem (melisa)
Doppelherz® aktiv Na uspokojenie Forte, 20 kapsułek
Suplement diety
- Wzmocniona formuła – wysoka zawartość 140 mg wyciągu z różeńca górskiego
- Wspomaga wytrzymałość na stres (różeniec górski) i pomaga utrzymać dobry nastrój (melisa, chmiel zwyczajny)
Uspokojenie i sen
Czasami w codziennym życiu odczuwamy napięcie, stres i niepokój, które mogą wpływać negatywnie na jakość snu. Aby wesprzeć nasz organizm w trudniejszych okresach warto zwrócić uwagę na dietę i tryb życia.
Aby radzić sobie ze stresem, organizm potrzebuje odpowiednich składników odżywczych. Wesprzeć go może zadbanie o wystarczającą ilość witamin i składników mineralnych zawartych w owocach, warzywach, produktach pełnoziarnistych i zdrowych źródłach białka.
Nie tylko odpowiednia dieta, ale również aktywność fizyczna jest istotna, kiedy chcemy zapanować nad stresem. Pomaga ona uwalniać hormony szczęścia, które poprawiają nastrój i redukują napięcie. Wybranie aktywności, którą lubimy, nawet krótkich spacerów, przynosi korzyści w postaci redukcji stresu, co może pozytywnie wpłynąć również na sen.
Produkty Doppelherz z kategorii uspokojenie i sen
Oprócz uzupełniania składników odżywczych poprzez odpowiednią dietę, można również rozważyć uzupełnianie ich w formie suplementów diety. W naszym sklepie Doppelherz posiadamy produkty, które wspierają uspokojenie i zdrowy sen.
Nasze suplementy Doppelherz aktiv Na uspokojenie i Doppelherz aktiv Na uspokojenie Forte, zawierają m.in. wyciąg z liści melisy tradycyjnie stosowany w stanach napięcia nerwowego, a także wyciąg z chmielu, który wpływa łagodząco na pobudzenie nerwowe, a ponadto sprzyja dobremu samopoczuciu.
Suplementy Doppelherz aktiv Na sen kapsułki i Doppelherz aktiv Na sen Forte zawierają specjalnie dobrane wyciągi roślinne, takie jak wyciąg z chmielu i melisy, pomagające w utrzymaniu zdrowego snu.
Doppelherz aktiv Na sen Forte zawiera melisę ułatwiającą odprężenie i wspierającą dobry sen, a ponadto magnez, który wraz z witaminą B6 wspomaga zmniejszenie uczucia zmęczenia i znużenia.
W tej sekcji znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące naszych suplementów diety wspierających zdrowy sen i uspokojenie. Dowiedz się, jak działają produkty Doppelherz Uspokojenie i sen, jak je stosować, a także jak mogą wspierać Twoje zdrowie.
Co pomaga na zasypianie?
Pomocniczo warto sięgnąć również po suplementy diety ułatwiające zasypianie. W tej roli doskonale sprawdza się melatonina, która skraca czas niezbędny do zaśnięcia. Powoduje ona też pogłębienie snu, co zmniejsza ryzyko nocnych wybudzeń.
Jakie suplementy diety na dobry sen?
Zalecane jest stosowanie suplementów diety na sen przez minimum kilka dni z rzędu. Ważne jest też, aby suplementy diety na sen przyjmować zgodnie z zaleceniami producenta, np. godzinę przed snem, nie łączyć ich z kawą lub innymi używkami.
Co jest dobre na uspokojenie?
Niezależnie od suplementacji w uspokojeniu nerwów pomagają różnego rodzaju działania ukierunkowane na relaksację, jak aktywność fizyczna, muzykoterapia, aromaterapia czy ćwiczenia oddechowe.
Jaki suplement diety na uspokojenie?
Wybierając suplement diety na uspokojenie, warto sięgnąć po preparaty wieloskładnikowe. Wtedy poszczególne składniki działają względem siebie synergistycznie. Warto pamiętać, że w walce ze stresem ogromnie istotną funkcję odgrywa zbalansowany tryb życia – regularna aktywność fizyczna oraz długi i głęboki sen łagodzą napięcie nerwowe.
