Magnez jest jednym z pierwiastków o kluczowym znaczeniu dla organizmu. Wspiera prawidłowe funkcjonowanie serca, mięśni, a także układu nerwowego. Niekiedy jednak przyjmujemy go zbyt mało w stosunku do potrzeb. Życie w ciągłym stresie, niewłaściwie zbilansowana dieta, ale też ciąża, laktacja i inne stany organizmu powodują zwiększone zapotrzebowanie na magnez. Kiedy warto sięgnąć po suplementację magnezem?

Prawidłowe funkcjonowanie organizmu zależy nie tylko od dostarczenia wystarczająco dużej ilości energii, ale także od dostępu do witamin i składników mineralnych. Jednym z kluczowych pierwiastków dla naszego zdrowia jest magnez. Za co dokładnie odpowiada magnez i kiedy warto go suplementować?